体能训练师(体能训练项目)
体能训练师
中国羽毛球队在东京奥运会收获2金4银,体能训练师,5个单项全部打进决赛,体能训练师,选手在密集赛程中展现出了充沛的体能储备。国羽体能训练师刘杰在接受新京报记者专访时介绍,奥运选手在集训期间通过科学训练,打好体能基础,控制好伤病,保证了在东京赛场的出色发挥。

国羽体能训练师刘杰随队征战东京。受访者供图
兵法
超量恢复讲究时机
在刘杰看来,羽毛球作为隔网类技战术对抗项目,体能训练归根结底还是为运动员在场上打出高质量的球来服务,“比如蹬跨可以更快,动作幅度、柔韧性可以更好一些。”
国羽备战大赛具有丰富经验,体能训练的计划同样会根据周期制定详细计划。本次奥运会前,国羽已经有近1年半没有参加国际比赛,备战期内的体能储备就获得了更多时间,让队员打下更好的基础,体能训练师,“我们可以更系统地去提高运动员的整体能力,以体能训练作为保障,让运动员的技战术水平更高质量地去发挥。”刘杰说。
体能训练项目
身体是革命的本钱,体能是反映儿童青少年体质健康水平的关键性指标,良好的体能是一切竞技运动和身体活动的基础。近年来我国儿童青少年体质健康状况严重滑坡,尤其是体能的持续下降已经成为不争的事实。如何提升儿童青少年的体能成为了学校、家长比较关心的问题。
打好运动训练基础是青少年体能训练的现实意义之一,对青少年来说,为提高青少年的身体运动能力,采取体能训练的方式,针对他们的生理特点采取有针对性的训练方法,积极促进青少年体能的发展,可以打好青少年的体能基础。
二、解决儿童青少年体能“痛点”,需要专业体能训练师
青少年的体能训练需要专业的老师来指导,国家体育产业“十三五”规划提出,到2020年中国体育产业的从业人口要达到600万。据北京大学国家发展研究院易剑东教授测算,2016年中国从事体育产业的人口约430万,未来五年还要增加170万人,平均每年增长30多万人。而目前全国体育院校和非体育院校培养的毕业生加起来也不过12万人,存在很大的人才缺口,更遑论不少体育专业毕业生并未从事体育相关行业。
体能训练师资格证怎么考
随着我国体育产业提升到战略高度的政策指导,国内体育产业快速发展,国内关于个体训练服务需要进一步扩大;国家职业运动员训练需求、各省市体校运动队训练需求、社会健身健康训练需求、个性化体能训练需求等产生大量的体能训练师工作岗位。
培训课程:
1.现代体能训练科学实践2.人体动作模式类型及结构层次
3.人体动作模式基本属性与动作效能的内力基础
4.体能训练的核心要素5.肌筋膜释放训练
6.肌筋膜释放的原理和功能7.身体核心区激活训练
8.动作整合与快速伸缩复合训练9.力量训练(速度灵敏性、耐力、柔韧训练、儿童和老年人的耐力训练)
10.功能性动作评估筛查11.医学检查与损伤处理
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