一包火鸡面的热量

一包火鸡面的热量

第一款0脂荞麦火鸡面，一包火鸡面的热量，里面含着30%荞麦+70%黑全麦不含面粉低脂肪，和市面上普通的火鸡面是不一样的，普通的火鸡面是每100克脂肪含量28%而荞麦火鸡面是每100克脂肪含量为0%，这可是减肥伙伴的福音啦。

一包火鸡面的热量

第二款电烤鸡胸肉，鸡胸肉是减脂时期吃的最多的，电烤鸡胸肉条也是可以拿来做小零食吃的，因为它是开袋即食，一包火鸡面的热量，一块的鸡胸肉就相当于3盒牛奶的蛋白质，通常一块鸡胸肉的热量是在105大卡/100g,而且鸡胸肉蛋白质含量也很高，所以不用担心怕吃不胖，吃肉肉才能瘦，不过还是要控制量.。

第三款良品铺子的千丝魔芋爽，这个想必大家都知道的，就是这个好吃又辣，更适合解馋的小零食，更重要的是好吃又不胖，它主要成分就是魔芋，魔芋是能够减少体内胆固醇的堆积而且魔芋还富含着膳食纤维既可以增加饱腹感也可以避免食物过多而热量超标，千丝魔芋爽每一袋就含着10卡路里，很适合减肥期间想吃辣条的小伙伴们喔。

减脂期间除了运动，一包火鸡面的热量，对食物的摄入也有很大的讲究，在这里由于我不是专业的营养师，所以呢我就不多赘述如何搭配饮食减肥之类的，我就想给大家介绍一些低卡低热量的零食以及主食，希望可以帮助大家解馋、快乐减脂！

韩式0脂火鸡面酱

喜欢吃辣的朋友一定要来一瓶，0脂肪搭配荞麦面或者魔芋面，又解馋又不长肉，谁能顶得住，这不就是快乐减肥的秘密么？只要搭配这个酱料魔芋面也变得照样好吃又好瘦。其实牌子的话没有那么重要，大家直接搜索关键词0脂火鸡面酱就好了，味道也是很还原火鸡面的味道。

荞麦面

这个面搭配上面的火鸡面酱那就对了，等于吃了火鸡面本面，但是却没有吸收到火鸡面那么高的热量，快乐却拥有了，也是一样的牌子没有那么重要主要是荞麦制作的就好了。

火鸡面是近几年来非常流行的一种面食，它类似于方便面，原产于韩国，现在很多的国家都接受了这种辣味的泡面，火鸡面的制作非常简单省时，而且味道独一无二，让人难以忘记，今天就为大家介绍一种火鸡面的吃法，大胃王美女吃了20年，这就是“芝士爆辣火鸡面”，火鸡面用水泡熟，浇上香浓的芝士，放入烤箱加热，最后拌匀即可，这道菜也可以搭配着其他的食物吃，例如各种蔬菜，香肠等等，十分简单易学，在家就可以做，下面就为大家详细介绍一下：爆辣火鸡面，大胃王美女竟吃了20年，吃货们不要错过！希望大家能更加了解火鸡面！

By罐头视频

配料：

火鸡面1包、鸡蛋1个、香肠片适量、彩椒块适量、马苏里拉芝士碎适量

烹饪步骤：

1.汤锅加水开火煮沸，关火，一包火鸡面的热量，放入火鸡面泡5分钟